2.Procurar llevar una dieta variada y equilibrada (un buen ejemplo de la misma puede ser la dieta mediterránea)
3.Practicar y educar la mente para evitar la degeneración de la misma (sudokus)
4.Dormir 8 horas diarias.
5.Alejarte de todo tipo de acciones que puedan perjudicar tu salud mental y física.
6.Cada día empezarlo de la mejor manera posible.
7.Ir periódicamente al médico o lugares semblantes.
8.Evitar el consumo de cualquier tipo de alcohol o drogas.
9.Usar protección para evitar la transmisión de enfermedades.
10.Seguir las indicaciones de su médico.
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